Kas yra „Ayurveda“ ?

Ajurvedos medicina (Ajurveda) yra viena seniausių pasaulyje holistinių („viso kūno“) gydymo sistemų. Manoma, kad ji pilnai susiformavo daugiau nei prieš 3000 metų Indijoje. Ajurvedos pagrindą sudaro tikėjimas, kad sveikata ir jos gerovė priklauso nuo subtilios proto, kūno ir dvasios pusiausvyros. Pagrindinis Ajurvedos tikslas,- skatinti gerą sveikatą, o ne kovoti su ligomis. Bet Ajurvedoje nurodomi gydymo metodai gali būti skiriami ir konkrečioms sveikatos problemoms gydyti.

Ajurveda, kuri verčiama kaip „mokslas apie gyvenimą“, minima jau prieš 5000 metų Senovės sanskrito tekstuose – Vedose. Tai gydymo sistema, nagrinėjanti fizinę sandarą, emocinę prigimtį ir dvasinį požiūrį visatos kontekste. Remiantis Ajurvedos filosofija, universali gyvybės jėga pasireiškia kaip trys skirtingos energijos arba došos, žinomos kaip Vata, Pitta ir Kapha. Mus visus sudaro unikalus šių trijų jėgų derinys. Nors kiekvienas žmogus turi po truputį visų došų, bet dažniausiai didžiąją dalį žmonėse sudaro dvi došos. Šis unikalus došų derinys susidaro pradėjimo įsčiose metu ir yra mūsų pačių esybė arba prakriti (prigimtis). Laikui bėgant, kiekvienos iš trijų došų dalis nuolat kinta sąlygojant aplinkos, mitybos, metų laikų, klimato, amžiaus ir daugelio kitų veiksnių. Došų  pusiausvyros praradimas, ar išsibalansavimas, gali paveikti mūsų sveikatą, energijos lygį ir bendrą nuotaiką.

 

Ayurveda ir mūsų gyvenimo energija

Gyvenant pagal Ajurvedos principus yra tikima, kad viskas visatoje – negyva ar gyva – yra susiję. Jei mūsų protas, kūnas ir dvasia yra harmonijoje su visata, – turime gerą sveikatą. Jei kažkas sutrikdo šią pusiausvyrą, mes susergame. Dalykai, galintys sutrikdyti šią pusiausvyrą, gali būti genetiniai (apsigimimai), traumos, klimatas, sezoniniai pokyčiai, amžius ir mūsų emocijos. Ajurvedoje išdėstytos žinios teigia, kad kiekvienas žmogus yra sudarytas iš penkių pagrindinių visatoje esančių elementų: eterio, oro, ugnies, vandens ir žemės. Šie elementai žmogaus kūne sujungia tris gyvybines jėgas arba energijas, vadinamas došomis, kurios kontroliuoja, kaip veikia mūsų kūnas. Došos (duotybės) yra vadinamos: Vata doša (erdvė ir oras); Pitta doša (ugnis ir vanduo); ir Kapha doša (vanduo ir žemė). Visi žmonės paveldi unikalų trijų došų mišinį. Bet viena doša dažniausiai būna stipresnė už kitas. Kiekviena iš šių došų valdo skirtingą kūno funkciją. Ajurvedoje manoma, kad mūsų tikimybė susirgti – ir turimos sveikatos problemos – yra susijusios su mūsų došų pusiausvyra, jų disbalansu.